Berikut ini 7 gejala yang terjadi saat seseorang mengalami stres :
Sakit kepala
Mingguan
Menurut Todd
Schwedt, MD, direktur dari Headache Center Universitas Washington,
Stres yang terjadi tiba-tiba dapat mendorong migrain. Hal ini terkait
dengan pola tidur dan makan Anda.
Periode
Mengerikan kram
Sebuah studi dari
Harvard menemukan hal yang membuat wanita bisa berpotensi mengalami
stres dua kali lipat lebih besar saat menstruasi. Peneliti menduga
stres disebabkan ketidakseimbangan hormon yang diinduksi.
Mulut pegal
Rasa sakit pada
rahang biasanya terjadi selama tidur dan dapat diperburuk oleh stres,
kata Matthew Messina, DDS, penasehat konsumen untuk American Dental
Association. Menurutnya jika hal ini terjadi sebaiknya Anda bertanya
pada dokter gigi Anda tentang kesehatan mulut.
Mimpi Buruk
Saat Anda stres,
Anda akan bangun lebih sering. Ini akan mengganggu istirahat Anda dan
membuat Anda berulangkali terbangun sepanjang malam. Untuk
mencegahnya kebiasaan tidur yang baik dapat membantu mencegah ini.
Coba untuk tidur 7 sampai 8 jam setiap malam, dan menghindari
mengkonsumsi kafein dan alkohol berdekatan dengan waktu tidur.
Jerawat
dimana-mana
Gil Yosipovitch,
MD, profesor dermatologi klinis di Wake Forest University mengatakan
stres meningkatkan peradangan yang menyebabkan jerawat. Menghaluskan
kulit Anda dengan lotion kulit yang mengandung asam salisilat atau
benzoyl peroxide penghilang bakteri, ditambahn pelembab. Jika
setelah menjalani pengobatan dalam beberapa minggu tak ada perubahan
yang berarti Anda bisa menghubungi kembali dokter.
kulit gatal
Sebuah studi di
Jepang menemukan baru-baru ini meneliti lebih dari 2.000 orang.
Mereka menemukan bahwa penderita gatal kronis (dikenal sebagai
pruritus) dua kali lebih mungkin terkena stres . Meskipun masalah
gatal menjengkelkan dapat menimbulkan stres, para ahli juga
mengatakan kemungkinan bahwa perasaan cemas atau tegang juga
memperburuk kondisi yang mendasarinya seperti dermatitis, eksim, dan
psoriasis.
Sumber :
Foxnews.com
Like the Post? Share with your Friends:-
0 comments:
POST A COMMENT